moje zakupy

Chodziło mi o zwykłe. Cóż, ciężko określić moje, jakieś szmaciane spodenki z czort wie czego ;) Obtarcia robiły się po wewnętrznej stronie ud. Cóż, może następnym razem spróbuje jakieś gładsze ubrać i zobaczymy, jak to wyjdzie w praniu (zaś zakupy xD) Jeśli chodzi o sprzęt, to mam już od dawien dawna ;) W MMA jestem laikiem, więc chciałem się [...]

o teraz widać i to dwukrotnie. Cześć Borys. Przeniosę się chyba do ciebie do sklepu na zakupy. Muszę coś fajnego z kolagenem kupić i wydusić z ciebie kilka informacje, hehehe. A SFD to moje forum i nie musiałem się przenosić, nie mówiąc, że podział na regiony to przebój!!!

[...] przez internet - do lekarzy, kosmetyczki itp staram się umawiać na środy u mnie to dzień bez treningu (z zachowaniem rozsądku, jak się źle czuję i jestem chora albo gdyby moje wymagania sprawiały, że wizyta opóźni się o miesiąc to odpuszczam) - nie korzystam z żadnych aplikacji i pożeraczy czasu typu instagram FB na telefonie, snapchaty itd [...]

[...] mam na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. /SFD/2018/10/24/a921a2193ccc4e318f9a5b628a2aae7e.jpg Nie wiem czy to prawda ale może moje problemy mają związek z zapaleniem żołądka czy czymś takim, podobno częste przy Hashimoto. Jak wszystkie stany zapalne. Podobno też redukcja wagi może pomóc. Podobno też [...]

[...] że nic nie robiłam (było taek-won-do, jazda konna, rolki, piłka nożna- która zakończyła się moimi problemami z kolanem). Teraz z zazdrością patrzę na kogoś kto może biegać- moje kolano mi na to nie pozwala, czuję się z nim jak inwalida. Z przyczyn leżących po stronie kolana nie nadaję się na zajęcia grupowe, aerobiki, które narzucają częste [...]

Zakupy zero u niemców Moje rzodkiewki :-) Kotlety z soczewicy /SFD/Images/2016/6/21/9f4fb140063447719cee0ed9177bd8da.jpg /SFD/Images/2016/6/21/fefe10897618448daf0c49b35fb6882b.jpg /SFD/Images/2016/6/21/066b47ee7ca344758a71b74ae9f8dd28.jpg /SFD/Images/2016/6/21/a88b3708a0b44280b7334aea4d891ffa.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-21 [...]

[...] rękawiczki do treningu gratis Teraz daje moją wypiskę z pierwszego treningu 10-tek: A Nogi: - Przysiady hack3s (tutaj zrobilem 15 powturzen na malym ciężarze , bo szanuje moje kolana i mialem z nimi problemy więc chce uważnie robic siady) - Uginanie nóg w leżeniu 2s zapomnialem ile tam bylo Plecy: - Wiosłowanie sztangą wąsko podchwyt 3s [...]

[...] powtórzeń, był to taki zapoznawczy trening ;-D Ze zmian to jeszcze na początku wyjazdu odstawiłąm całkowicie nabiał( myslalam ze się nie da, a jednak się udało) %-) i moje wzdęcia zniknęły natychmiast :) minął nieco ponad tydzień, na razie nie tesknię do mleka czy serka wiejskiego i oby tak dalej :) Czas zacząć nowy miesiąc z nowym [...]

ostatnio poszlam do duzego sklepu hinduskiego i kupilam np 400 g cuminu za zdaje sie £1.5 czy jakos tam. To samo corriander i inne 'egzotyczne' przyprawy. jak bedziesz w Londynie , daj znac, mozemy siem razem wybrac na zakupy. A jedzenie umiem kupowac %-) Wszak to moje hobby ;-)

moje sobotnie zakupy http://www.sfd.pl/Stacja_na_nogi_HZ3-t450814.html dawać sogi i komentarze(sogi odbijam!! jak będzie komentarz ) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-11-17 16:34:45

Niedziela-03.07 Dzisiaj z rana trening łap,trenowałem razem z Tomkiem którego poznałem na kursie. Razem zrobiliśmy łapy,poszły 4 ćwiczenia na biceps a później na triceps. Siły były,motywacja była więc lecieliśmy z tematem :-P Ja jeszcze później sam zrobiłem lekko klatkę na hammerach i dodatkowo brzuch i łydki. Co do treningu dostałem wolną [...]

[...] serii dołożyłem. Wiosło- tutaj ładnie,w ostatniej serii 95kg i plecy już ładnie poczułem. Sciąganie-nadal brak drążka na siłce więc poszło to ćwiczenie,dołożyłem parę kg i moje plecy miały już dość Barki-oba ćwiczenia raczej starałem się robić dosyć siłowo oczywiście przy zachowaniu w miarę dobrej techniki. Biceps-to samo co wyżej,raczej [...]

[...] A wykorzystamy to na ile nam sił i zapału starczy. Przy okazji dzięki za "grupowe zakupy". Sporo grosza w kieszeni zostało /-)_ Ta piątka to na 100% z górki %-) ale i tak moje gratulacje. Nie da się ukryć że z górki było. Z górki i pod górkę, po równo, z pierwszym kilometrem w piachu ;-) To 7ka z przodu robi różnicę ;-) Robi i to sporą. [...]

Moje uzupełniające zakupy na jutrzejszą po treningową wyżerkę:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bc140652557494a84746fbcd4517f4d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0bb5ab831bc4b31b328d38cac1c4b43.jpg

[...] Dieta Kiepska i do dupy, dosłownie nie mam nic w lodówce wyjadałem dzisiaj po prostu resztki które mi zostały i dlatego tak zostało - reszta domowników objadła moje produkty a ja przez tą pracę nie mam kiedy wyrwać się na zakupy, może jutro mi się uda a jeżeli nie to kolejny dzień będę jeść jakieś kupne syfy. [...]

[...] Worst of the Fitness Industry mnie nie dość że rozbawiła, to naprowadziła na prace w/w lekarzy i po kilku tygodniach zaczęło do mnie docierać, że to może być lekarstwo na moje problemy. @ Masti - Nawet nie mów mi o Paleo. Bazowanie sposobu odżywiania w oparciu o dietę naszych przodków, którzy średnio żyli około 30 lat i często umierali z [...]

Czyli zakupy standard. Też moje stałe menu: piersi, tuna, jaja.

DZIEN 36! DIETA (po przebudzeniu) -BCAA 15g -Glutamina 10g I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal PCT MONSTER 2 kaps, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Orzechy włoskie [...]

no to kto większe zakupy zrobi :D Siodema hmm ciężki wybór ale lepiej ciągnąc dłużej cykl ^^, takie moje zdanie :D pamiętaj o flaszce tutaj na sfd :D może będzie już 7 cześć ogrów ^^,

[...] papryka III - to co wyżej IV - schab, marchew, groszek, ryż brązowy V - jogurt naturalny, borówki, migdały Tak jak wyżej - nie ma co podziwiać, ale piszę go dlatego, że to moje postanowienie noworoczne , że będę wszystko co zjadłam szczerze i sumiennie wypisywać i muszę też obserwować mój organizm w związku z tą alergią. Ostatnio było mało [...]